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调控免疫力比增强免疫力更重要（一）
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专家认为，在找到治疗非典的特效药之前，增强自身免疫力是预防非典的重要手段，但保健品能增强免疫力的说法却很值得怀疑，何况调控免疫力比增强免疫力更重要。 北京市疾病预防控制中心营养与食品安全所主任医师徐筠解释说，人体的免疫力分为两种，一种是特异性免疫；一种是非特异性免疫。特异性免疫是通过后天得来的。比如患过某种传染病，治愈以后，身体里就会产生抗体，这种抗体就有免疫作用。非特异性免疫属于先天就有的一种抗体。比如人体血液中的各种吞噬细胞、Ｔ细胞、Ｂ细胞等等。这些仅有免疫作用的细胞就像千千万万个“士兵”一样，保卫着人体不受外来病毒的侵害。一旦这种免疫功能减弱了，外来病毒就会乘虚而入，使人体受到感染而发病。因此，提高人体的非特异性免疫功能，是预防非典的重要措施。 也许正因为此，几乎是一夜之间，所有的保健品甚至不少食品都打着“增强免疫力”的旗号进行兜售。我国的保健品市场本来就缺乏规范，一些厂家制售假冒伪劣、夸大功效的现象屡见不鲜，致使保健品的信誉一落千丈。在良莠芜杂的保健品市场上，到底有多少声称“增强免疫力”的保健品真有效果，很值得怀疑。 徐筠指出，保健食品的免疫功能是长期食用的结果，没有“立竿见影”的奇效，更不可能“包治百病”。由于我国消费者普遍科学素养较低，甚至免疫力究竟是怎么回事都不明白，形成了一种“你说好我就买”的盲目跟风现象。这种盲目购买、盲目服用的行为，正好中了商家趁机捞钱的下怀。服用后能否起到增强免疫力的作用，只有天知道。 徐筠说，事实上，要提高机体免疫力，完全没有必要购买那些五花八门的保健品。其实，人体获得自身免疫力的途径相当多。首先要有良好的心理状态，心态的好坏决定着人体免疫力的正常与否。一项研究测试证实，看娱乐片和看恐怖片的人的免疫水平，差别很大。看娱乐片的人，体内免疫细胞比看恐怖片的要活跃。医学专家长期调查后发现，如果长期处于孤独、失望、压抑、紧张、焦虑状态，就会影响体内环境的平衡，从而减弱人体的抵抗力。俗话说：“知足者常乐”、“仁者寿”。有位哲人说过这样一句话：最返璞归真的环境、最与世无争的处世之道，是长寿的惟一原因。凡是整天笑声不断，遇到挫折能够理智对待，处事达观的人，一般都具有良好的心理素质。他们健康有朝气，生活充满了乐趣，很少有疾病发生。相反，那些天天愁眉苦脸，一有点小坎坷便灰心丧气、怨天尤人的人，认为是上天对自己的不公，觉得活着是一种痛苦。这样的人免疫力肯定非常差，往往是传染性病毒袭击的主要对象。即使没有传染病的威胁，平常也是浑身是病。（未经许可，不但转载） |
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