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调控免疫力比增强免疫力更重要（三）
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增强免疫力固然可以抵御病毒的侵袭，但片面地强调增强免疫力也不足取。台湾卫生专家认为，调控免疫力比增加免疫力更重要。 台湾卫生研究院临床研究组主任苏益仁认为，体内免疫力太强，反而会导致抗体反应过于剧烈，释放出细胞激素风暴，致使肺部组织严重伤害。如果病毒很凶，患者免疫力又太好，可能会和病毒“硬碰硬”，激发病毒产生强烈作用，导致更严重的症状。这也正好解释为什么非典患者绝大多数是２０到６０岁之间、免疫力较佳的青壮年。 徐筠也认为，凡事都有一个度，如何把握这个度，才是重要的。不偏不倚，均衡有度，过犹不及。对某些事物，采用黄金分割法来分析，都有它的最佳比值。猪肉、牛肉的营养是丰富的，如果一天三餐都吃，不仅吃没了胃口，导致肌体营养失衡，还会诱发高血压、高血脂、高胆固醇等心血管疾病；同样，怕长胖不吃肉和蛋，只吃蔬菜、水果，时间长了，肌体缺乏一定的脂肪和热量支持，也会变得弱不禁风。由此可见，这两种方式，都是不科学的，对人体的正常营养需求和免疫力水平都会产生严重影响。只有让免疫水平一直保持在一个平台上，才有助于发挥它的防御功能。本来体质强壮免疫力很强，盲目地进行恶补，不但没有益处，反而适得其反。免疫水平的高低，重在调控而不是一味地增强。 那么，应该怎样调控免疫力呢？徐筠说，按照中医“实则泻之，虚则补之”的说法来分析，健康人只要保持营养平衡，合理搭配饮食，保持良好的心理状态，坚持经常运动；体弱有病的人，调整饮食营养，辅助一定的药物。庶几免疫力就会保持在正常的水平。（未经许可，不但转载） |
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