调查显示美国成年人睡眠不足

　　很多睡眠专家认为成年人应每晚睡至少7至9个小时。美国全国睡眠基金会29日发表的一项调查结果显示，美国成年人睡眠不足，每晚睡眠时间平均为6.9个小时。

　　全国睡眠基金会在2004年9月20日至11月7日期间所做的这项年度调查，通过电话询问了大约1500名美国成年人的睡眠情况。只有一半的调查对象表示，自己大多数晚上能睡个好觉。大约75％的调查对象经常会有睡眠问题，比如入睡困难、夜间常醒、打鼾等，但大多数人并不认为他们的睡眠出了问题。

　　睡眠不足影响了美国人的身体健康和工作质量，甚至导致交通事故等。调查对象中有60％的驾车者说，过去一年中，他们开车有时会犯困，4％的人承认曾因为疲劳或瞌睡驾驶，造成或险些造成交通事故。约30％的上班族说，睡眠问题曾使他们在工作中出错。四分之一的人说，他们每天至少4次饮用咖啡、茶或可乐等来提神。

　　美国人为什么睡得不够？有专家认为，原因之一是美国有多种24小时服务，此外很多人会熬夜看电视、工作、上网或阅读等。