专家认为女性睡眠不足可能导致体重增加

 

    美国医学专家24日说，女性夜晚睡眠不足，可能导致体重增加，并对健康造成不良影响。

 

    美国凯斯-西保留地大学博士桑贾伊·帕特尔，对大量中年妇女进行长期研究后发现，每晚睡眠不足5小时的妇女与每晚睡足7小时的妇女相比，前者增加大约15千克体重的几率比后者高32%，前者患上肥胖症的几率比后者高15%。

 

    帕特尔解释说，睡眠不足可能导致人的新陈代谢系统紊乱，进而影响热量的摄入和消耗。

 

    从1986年开始，帕特尔一直在研究68183名妇女的睡眠时间与体重之间的关系。

 

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