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俗话说：“人在江湖，身不由己。”人有时难免会被这样那样的事情所纠缠。然而人到暮年，一些“身不由己”的老人，若追求“人在江湖”的生活方式，不仅使老人老有所为，还有着更多的益处。
“身不由己”能使老人收到“忘年”、萌发童心的效应，这种心理营养和食物营养相辅助，对增加老人的愉悦、增强心脏和其他器官的代谢功能、促进老人的身心健康大有裨益。德国海德堡老年中心洛特教授的一项研究证实，“身不由己”地参加社会活动的老年妇女，要比那些只关心家务的妇女健康，也更长寿。与之相反，关心家务事的老年男性，却比那些毫不关心家务事的同龄男性死的风险要小得多。
洛特教授研究还证实，老人的脑力水平对寿命也起着至关重要的作用。脑力水平测试的成绩本身反映出大脑的健康状况，合理用脑会使大脑细胞活跃起来，从而推迟衰老。
一般来说，“错位”意为“能主动、灵活地适应外界环境的变化”。一些社会学家也发起了“鼓励老人争当‘错位老人’”的活动，以便让老人们能更好地适应社会和环境的种种变化，从而让晚年生活过得更快乐、更安稳。大脑功能正常的老人，往往也能“善待”自己的身体。如能在生活方式上“错位”一下，就仍可保持一种自身依然在发展的心理和生理方面的需求，对延寿有着积极作用。
“错位老人”的具体表现包括：在保留了传统价值观的同时又能对年轻人的价值观持宽容态度；面对生理上的衰老，在心理上却保持年轻；树立豁达大度的生死观等。老年人也只有培养自己看得开、想得通、放得下的“错位”性格，从周围环境中获取美感和享受，才能永远保持良好的心理状态，更好地享受生活。
（转载自《北京青年报》） |
