专家提醒：夏季如何预防痛风

    记者日前从黑龙江省中医研究院获悉，进入夏季，来该院就诊的痛风患者明显增多。专家就此提醒说，夏季预防痛风应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，避免过度劳累，培养良好的生活方式。

 

    黑龙江省中医研究院针灸科副主任董建萍教授说，预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主，控制肉类，少吃脂肪及动物内脏，少喝火锅汤和肉汤，少饮酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，还要多喝水。

 

    其次，要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。

 

    专家说，痛风患者要保持良好的心理状态，稳定情绪，消除恐惧心理。目前，中医采用针灸、穴位药物注射等疗法，疗效显著，尤其对急性痛风性关节炎患者，可达到立竿见影功效。

 

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