高温天气谨防“病从鼻入”

    随着气温的不断升高，有许多人出现了鼻腔疼痛、呼吸道感染、病毒性流感等病状。

 

    对此，专家提醒，这些病毒大多是由鼻腔进入身体的，而高温季节要防止“病从鼻入”，最主要的方法是保持鼻腔的清洁和湿润。

 

    专家介绍说，病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是由于鼻腔缺乏应有保健所致。

 

    特别是在高温气候下，鼻腔环境通常较干燥，容易积聚灰尘，从而导致血管扩张、疼痛、出血等症状；因此，随时保持口鼻周围肌肤的清洁和湿润就显得相当重要。

 

    预防“病从鼻入”专家提出下面几点建议：

 

    1.在家中应尽量保持适宜的室温和空气湿度；

 

    2.平时切忌随意剪鼻毛或用不清洁的指甲挖鼻腔（外鼻道）的分泌物，以防损伤鼻腔内黏膜导致感染；

 

    3.早晚洗脸时最好用温热湿润的毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟，或用冷水直接清洗鼻子、保持鼻腔湿润；

 

    4.为了彻底清洗掉附在鼻腔黏膜上的病菌和杂质，还可以喷洒些生理性药物雾剂，正常情况下每天早、晚应各清洗一次，如遇生病引起鼻腔分泌物增多时，要随时清洁，以消灭鼻腔内各种病毒和细菌。

 

（转载自《美国侨报》）