感冒时要忌口

    有人认为，感冒时多吃点东西，可以提高人体的免疫力，有助于身体康复。但专家提醒，如果感冒了，就不要盲目乱吃，否则不仅对身体无益，反而会加重病情。

 

    感冒发烧时别吃枸杞：中医专家提醒，枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

 

    风寒感冒别喝苦丁茶：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

 

    感冒别吃甲鱼：一般具有补益作用的药物和食品大都有温热和高蛋白、高脂肪的属性，这样的营养品若吃下去，势必会增加消化系统的负担，使病程延长。甲鱼就属滋腻之品，感冒时服用会形成寒湿之气，进而影响呼吸系统、消化系统。

 

    易患感冒的人别吃香菜：因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。

 

（转载自《北京青年报》）