近日，在网络上盛行一种用“生姜泡红茶”的自制 减肥方法。据说，“生姜泡红茶”不仅可以帮助 女性在冬天里“取暖”，同时还有很好的 减肥效果，坚持数月即可减轻5至8斤。但与此同时，不少亲自实践该方法的 女性，非但 减肥不成，反而内火上升，甚至喝出满脸痘痘。 中医提醒，盲目减肥并不可取，还应根据个人体质，因人而异。
盲目为减肥喝出满脸痘痘
家住上海虹口区、在办公室从事文字工作的马小姐最近看到网上盛行一种“生姜泡红茶”的流行 饮食方法，据说可迅速减肥。马小姐发现，在网络上不少亲身实践者还写道：在冬季，用“生姜泡红茶”不仅能使 女性冬季双手、双脚不再冰冷，同时还具有很好的减肥效果。
马小姐也为之心动，亲身体验了一回。虽然夜晚睡觉时，不再双手双脚冰冷；可时间一久，减肥效果并未显现，脸上的痘痘却日渐增多，甚至还频频出现口干、舌苔加厚、内火上升、大便干结等各种上火症状，人也没以前舒服了。究其原因，原来马小姐本来就是热性体质，每天早晚“生姜泡红茶”，简直等于“火上浇油”了。
“生姜泡红茶”减肥说法很蹊跷
对于“生姜泡红茶”可以减肥的说法，上海市 中医医院内科教授朱凌云认为，这一说法很蹊跷。朱凌云教授说：“在 中医文献里，并未见过这一说法。虽然生姜具有可以促进肠胃蠕动的作用，可以使人体减少吸收，但把‘生姜泡红茶’说成能有助于减肥，也没有根据；而简单地认为喝茶就可以‘刮油水’，并不科学。”
专家表示，减肥不可盲目“轧闹猛”。在临床上还发现，因以前流行自行服用各种“排毒、清肠、减肥”等 保健品或泻剂而致病的患者，其中有相当一部分得了一种新的 疾病——结肠黑变病，还使便秘愈来愈严重。
热性体质者不适合多吃生姜
朱凌云教授说，在中医里，生姜是偏温性的，能解鱼腥气、能耐寒、止吐，在螃蟹等寒性食物中，加入生姜还可祛寒，因此在民间有用生姜煮水、榨汁等做法，以止咳、解毒、祛寒；而红茶属于发酵类的茶叶，也是偏温性的，在淋雨后喝生姜汤，有暖胃作用，故民间还有生姜红糖茶之做法。
专家提醒，对于“生姜泡红茶”不能盲从，凉性体质的人喝喝未尝不可；但对热性体质的人而言，喝过量以后易上火、大便干结、夜间盗汗、眼花、发痘痘等，出现内热等症状。
（转载自《新闻晚报》） |
