春节长假暴饮暴食，身材就像吹气球，为了防止开学第一天被同学嘲笑，不少女大学生把 减肥作为开学前的头等大事。
“每年春节总得胖几斤，今年尤为明显。”沪上某高校大三学生小夏正为自己寒假里体重净增3公斤而烦恼，而从年初六起，小夏已经节食3天了。每天只喝纯水和吃一点水果，同时还逼着自己做一些剧烈 运动，如爬楼梯、跳绳，“听说这样能在一周里减去5到8斤。虽然辛苦，但为了面子还是值得的”，小夏坦言，节后忙于 减肥的同学还真不少，光是在自己宿舍，就已兴起“全民 运动”。“现在我们每天都交流 减肥心得，在网上搜集到一些减肥秘方也会相互告知。开学前，几乎没有什么别的事比减肥更重要了。”
除了在网上搜索“减肥热帖”，去书店淘减肥书也成为一个渠道。记者在上海书城发现，减肥美容类书架前的学生族络绎不绝。书城的一位导购员说：“一些标有‘7日减肥高招’、‘局部瘦身妙法’的书籍很是畅销。
顾客中，学生所占比例很高，有时甚至会出现成群结队来选购的情况。”记者随机采访了一对母女，“我女儿在春节期间都吃胖了不少，主要来帮她买一些有效的减肥书”，家长陈女士说。
对学生开学前减肥心切的情况，专家却作出提醒：大学生处于青春期，不能盲目地追求减肥速度。“减肥应该在不影响正常的生理过程基础上，通过调整 饮食结构、加强 运动等科学途径减去身上的多余脂肪。”杨浦区中心 医院营养科主任伍佩英表示，一般正常的减肥速度应控制在一个月1-2斤，如果是寒假期间摄入过多脂肪，或因作息不规律引起的体重猛增，应该立即改善 饮食结构，多吃蔬菜水果，多做运动。“那些所谓的短期减肥法，减肥偏方、秘方大都缺乏科学性，千万不应盲目尝试。”（陶怡婷）
（转载自《新闻晨报》） |
