41岁的刘先生是一家 单位保卫处的负责人，连续工作几天后的一个晚上，刘先生洗澡后突然感到头痛，伴有恶心 、呕吐，并出现了口角歪斜 、流涎，双侧眼球向右侧凝视，左侧肢体不能活动等现象。家属立即拨打120急救电话，将刘先生坛 医院急诊。医生查体发现，刘先生血压为收缩压（高压）为165毫米汞柱 、舒张压（低压）为120毫米汞柱，CT检查发现，刘先生颅内出血30毫升。刘先生被诊断为“脑卒中”，也就是脑中风。对于这么早出现中风，刘先生和其家人都没有想到。
据统计，全国每年有200万～250万新发中风患者，其中11 %是中青年人，而且中风还有继续年轻化的趋势。另一方面，因为中青年人防病意识差，出现不适时总是拖着不去 医院，因此，中风对中青年人危害更大。
北京天坛 医院常务副院长 、神经内科主任王拥军提示，人们往往认为中风是老年 人才得的病，其实不然，现在中青年人患中风的越来越多了。这是为什么呢？有下面几大原因：高蛋白质 、高脂肪等高热量食品摄入过多；有饮酒 、吸烟等不良嗜好； 运动量过少；生活及工作压力过大，情绪紧张。王拥军说这些因素都会引发全身血管病变，成为中风的危险因素。而很多年轻人自认为身强体壮，认为只有老年人会患脑血管病，往往忽视 健康检查，也是导致中风发病率不断上升的重要原因。
王拥军说，中青年人防中风要注意四点：
1.注意防寒保暖。虽然“年轻人火力壮”，但也切忌早早脱掉棉服。特别是气温骤降时，要注意及时添加衣服。
2.坚持体育锻炼。年轻人在紧张繁忙的工作之余，要适当参加文体活动，如户外散步 、跑步 、打太极拳等，多到户外晒太阳.
3.注意合理 饮食。吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉 、鸡 、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃新鲜蔬菜水果；禁忌烟酒。
4.调节情绪，保持情绪稳定，谨防过度疲劳。年轻人容易情绪激动，感情用事，而极度愤怒或紧张都可诱发脑中风，因此，要注意保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、悲伤、恐惧。
（转载自“中国新闻网”） |
