孩子近视与握笔姿势不当有关

    中华眼科学会曾对300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势进行调查，结果发现，错误的握笔姿势直接影响学生视力，发现导致近视眼的“元凶”并不是传统认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。

 

    握笔的拇指与食指对捏或交叉写字时，手指容易遮挡视线，孩子看不清笔尖，就会低头或头向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离。长此以往，不仅增加近视率，也会加深近视的度数。因此专家建议，当三四岁的孩子模仿大人拿起笔涂鸦时，家长就要有意识地培养他们学习正确的握笔姿势。笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下。食指应较拇指低些，并且两者不相碰，手指尖距笔尖约两厘米。

 

    孩子学习时要保持正确坐姿，上身自然坐直，眼睛距书本33厘米，手离笔尖一寸，胸离桌沿一拳，笔杆与纸面保持60度的倾斜。桌椅的高低也要随着孩子身高的增长适当调节，否则会使孩子不由自主歪着或趴着看书写字，这样不仅有损视力，还会影响骨骼的发育。

 

    另外，孩子看书写字时光线不宜太强或太暗，虽然眼睛能因光线强弱做出适应性调节，但长期处于光线不足或强光环境下，眼睛易感疲倦不适，进而影响到视力。

 

（转载自《北京青年报》）