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春季是咳嗽的高发季节，很多患者困惑于服用了各种咳嗽药后，病情还是得不到缓解。有关专家认为，咳嗽是由多种原因引起的，单纯止咳不一定有效，若想取得疗效，应查找出引发咳嗽的原因，辨清咳嗽类型，在对症下药的同时还应注意 饮食。
类型1：风寒型咳嗽
特点：初期症状类似感冒，先是流清鼻涕，之后是干咳，几乎没有痰，还会发烧，舌苔发白。这种咳嗽大多是新发病症，不会持续很长时间，一般3～5天后就会好转。
提示：这类咳嗽的 中医治疗方法是疏风散寒，宣肺止咳。此外，应注意保暖，根据气温变化及时增减衣物。不宜吃凉性的食物，例如西瓜、梨等水果，这些食物会加重体内凉气，使咳嗽不止。
一般情况下，这类咳嗽不会影响患者的正常生活和工作，也不会在晚上频繁出现。患者只要按照医生指导用药，消除寒气，咳嗽就能治愈。
类型2：风热型咳嗽
特点：咳嗽变得剧烈，气粗或咳声发哑，好像有痰，但又咳不出，痰粘稠或稠黄，咳嗽时会出汗。舌苔薄黄，有时还伴有黄涕或发烧等症状。这类咳嗽属于急症，病程一般较短。
提示：虽然风热型咳嗽的症状与风寒咳嗽相似，但治疗手段却截然相反，治疗方法为疏风清热，宣肺止咳。首先应清热、退烧，不宜食用热性食物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨、荸荠等。其次应根据体质服用相应的止咳药。
类型3：痰湿型咳嗽
特点：特点是痰多，咳嗽反复发作。尤其是早晨起床时咳嗽最为厉害，一般不会发烧，嗓子里好像有痰但难以咳出来，一旦咳出，症状就感觉减轻。
提示：患者大多是体内脾失健运，消化吸收不是很好。治疗原则是由内而外调整，在清肺化痰的基础上还需要一些健脾、理气的调整。 饮食上要注意不要吃太油腻、太甜并且容易生痰的食物。此外，注意保暖也非常重要。
类型4：痰热型咳嗽
特点：咳嗽气息相促，痰多质粘厚或稠黄，有时还会发烧，口干总想喝水，舌头发红，舌苔薄黄腻，大便也比较干燥。
提示：治疗这类咳嗽时应从清热疏肺、豁痰止咳入手。 饮食方面不能吃太多热性食物，例如鱼、肉、热带水果等，应以清淡为宜。
这类型的咳嗽与痰湿咳嗽又有区别，因此，治疗重点应为清火，而不是补脾。
类型5：过敏性咳嗽
特点：咳嗽症状表现得最为顽固，通常会持续几个月，尤其在早上、晚上咳得更厉害，常常会影响休息。遇到冷空气，就会打喷嚏、咳嗽不断，但痰很少。
提示：感冒通常是这类咳嗽最主要的诱因，所以最重要的是预防感冒。其次是消除过敏原，可以适量地使用些抗过敏药物，例如开瑞坦等抗过敏药物。在生活中应避免接触容易引起自身过敏的物质。
●风热、痰热型咳嗽
梨加冰糖：挖去梨中间核后放入2～3块冰糖，然后放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，有润肺、止咳的作用。
煮萝卜汁：白萝卜洗净后切成4～5片，放入小碗内，再加入大半碗水，放火上烧开后，改用小火煮5分钟即可，对鼻干咽燥的干咳者效果较好。
●风寒、痰湿性咳嗽
山药煮粥：将山药去皮，切成小块放入粉碎机内，加半碗水，将山药加工成稀糊状，然后倒入锅中，放火上煮，并不停搅动，烧开即可，空腹食用。山药有健脾、补肺气、益肾精之效。
红枣加白果：取红枣、白果各数颗，放入小锅中，加大半碗水，中火烧10分钟即可，临睡前服用。红枣性温，可益气补气、健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，有固肾的作用。对久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧者有效。
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治咳嗽从饮食入手
俗话说“鱼生火，肉生痰”。 中医认为，鱼、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，都可能助湿生痰，有的还可能会引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣的食物，对呼吸道有刺激作用，会加重咳嗽，因此要注意避免食用。而新鲜蔬菜，例如青菜、胡萝卜、西红柿，能供给人体多种维生素，有利于代谢功能的恢复。
（转载自《上海家庭报》） |
