炎夏季节，由于气温高，湿度大，风力又小，造成闷热天气。在这样的暑天，要特别注意预防几种 疾病发生。
中暑 暑天常易发生中暑，这是由于在温度高、湿度大的环境中，人的产热和散热平衡失调所致。在此季节要多饮水，不要到太阳暴晒的地方，不要剧烈 运动，要适当休息。老年人及体弱者特别要注意室内通风及温度，尽量穿浅色、宽松、易透气的衣服，要多饮矿泉水（因其含多种矿物质），吃易消化的食品。
急性胃肠炎 炎夏，很多人喜欢用冷饮冷食来缓解酷热对身体造成的不适。由于过度地吃冰冷的东西且喜欢开空调睡觉，极易“内伤生冷，外感风寒”，且很多冷饮含细菌超标，造成急性胃肠炎，出现发冷、发热、呕吐、腹泻等症状。由于呕吐、腹泻，极易造成脱水或虚脱，故有此症状者一定要多饮温开水，最好在温开水中加入少许食盐或者苏打，如果能同时服用黄莲素或环丙沙星片，以及中药藿香正气胶囊则效果更好。有条件者应及时到 医院诊治，因呕吐不能进食者需要静脉输液以避免脱水造成危害更严重的并发症。同时建议吃瓜果要洗干净，节制冷饮，晚上睡觉要注意保暖。
急性心脑血管疾病 暑天天气炎热，人体大量出汗，水分由汗液蒸发。心脑血管 疾病患者，因动脉硬化，血管扩张，收缩调节功能障碍，由于大量出汗造成血液黏稠易致心脑血栓形成，从而导致急性心脑血管病发作。轻者可有脑供血不足，重者血栓阻塞血管导致动脉栓塞，造成急性冠脉综合征和急性脑卒中。因此，当病人出现汗多、头晕、胸闷时要及时到 医院就诊，同时要多饮水，加强血液稀释功能，避免血液黏稠发生血栓，以预防急性心脑血管疾病发作。
老年肺部感染 老年人由于受年龄的影响，口渴中枢不敏感，本身就易处于半脱水状态，再加上有心脑血管病和其他慢性病，生活自理能力差， 饮食营养差，饮水不足，暑天出汗多等，极易脱水，致使痰黏稠不易咳出，一旦呼吸道感染极易引发老年性肺炎。老年人肺部感染表现不典型，往往仅表现为不爱动、疲劳、进食差，一般不发热，有时昏迷，送到 医院时即为重症肺部感染或休克。所以老年人在暑天一定要多饮水，注意住房通风和温度适中，不宜在户外多活动。应多吃易消化含维生素多的食物。出现发热易疲劳等症状及时送医院诊治。
空调病 为了避暑，很多人选择了躲在有空调的房子里不出来。有些人也因此很容易“感冒”，表现为打喷嚏、流涕及全身不适，服很多药效果都不显著，这就是所谓的“空调病”。暑天炎热人体出汗多，汗的排泄会使身体“舒适”。人为地制造较“冷”的环境，容易造成室内外较大的温差，“违背”了机体调节能力，就容易出现上呼吸道感染。
总之，寒来暑往、气候变化是大自然的规律，人类作为大自然的一员，就要适应这种变化规律，采用适当方法趋利避害，既能使自己在暑天过得舒适、凉爽，又不致矫枉过正造成疾病。
（转载自《中国老年报》） |
