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45岁的罗先生近来的夫妻生活出现了危机，即使勉强用功也无法保持每月一次的性生活。妻子生气地问：你是不是“性下岗”了？为此，罗先生急着求医，非常想知道，为什么自己才入中年，就会发生如此现象。
中山 医院泌尿外科主任王国民教授介绍，超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能减退、性生活次数减少现象。有人将45岁以上 男性性生活频率低于每月一次的现象称为“性待业”；而55岁以上的 男性一年一次性生活都不到的现象，被无奈地称为“性下岗”。中年 男性“性下岗”，除了有 疾病、体力衰退
妻子想“亲热”他却很排斥
罗先生告诉医生，年轻时，他同妻子两人的性生活非常美满。随着“七年之痒”到来，再加上 高血压，性生活频率锐减，有时一月一次，更多时，几个月都想不到“亲热”。
罗先生说，随着岁月递增，自己性欲望在消失，性功能显著在减退。夜阑人静时，妻子还有“亲热”一番的愿望，自己心里却充满排斥，想着摆脱妻子的纠缠。这是不是 心理有问题？为什么自己刚进入中年，就会发生如此现象？罗先生很想得到专家的解答。
“热情”减退受多种因素影响
王国民教授指出，是否每一个男性到了四五十岁，就不行了呢？能延缓性能力的下降吗？要想回答这些问题，就要了解男性性生理的演变过程。
男性的性能力和性行为肯定受 疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期，只不过表现不如 女性更年期那样明显。男性在50岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，肌肉力量减弱， 心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等，并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久性的性功能丧失，有许多方法可延迟这种性功能的减退。
防止早衰需从年轻时做起
专家指出，中年男性防止性功能早衰，应从年轻时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不纵欲。
其次，男性在 饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。非常重要的一点是，要有温馨、 健康的家庭生活，一位对性爱有热情的伴侣是帮助男性克服“性下岗”的最好良药。
“五招”延缓性功能减退
延缓性功能减退必须及早重视，有五种方法可延缓性功能衰退。
一是坚持健身 运动有益于性生活。凡是参加 运动的人，与参加 运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强 心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
二是不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
三是少用药物。不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。
四是坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
五是解除不必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
悄悄信箱
男人性衰老脸上也看出吗
问：刚进入50岁，我最近时常感到家庭生活力不从心，好象自己已出现性衰老现象。有人说，男人性衰老脸上也看得出，真是这样吗？
悄悄：随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的减退，医学上称为性衰老。
男性性衰老主要表现在：体内性激素的改变。男性一般55岁以后血中睾丸酮水平已减至正常水平以下。但下降程度缓慢，至90岁左右仍有一定的睾丸酮分泌。再就是性器官的萎缩和性活动有所改变。但男子的性欲和性功能都可维持至老年。60-80岁的男子仍能进行正常性生活。有一部分人的ED是由于心理因素造成的。
老年男性的性行为也有明显的变化，表现为 两性性反应迟缓，勃起能力下降，高潮持续时间短等。
最后是性爱要求的改变。随着衰老，夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有更重要的地位。
除此，说男人性衰老脸上也看得出，并没有医学依据。 |
