据美国《明报》报道，每年10月是全美乳癌倡导月，乳癌是 女性最易罹患的癌症，也是加州 女性头号杀手，而癌症更是华裔家庭的头号敌人。然而，从生活习惯着手可以避免罹患癌症，“预早检查、预早治疗”则是对抗癌症的不二法门。
角声癌友关怀网义工主任龚振成曾陪伴前任妻子共同对抗乳癌11年，妻子逝世后，他于1998年起便投入关怀华人癌友的工作。他表示，旧金山湾区华人当中，每年每10万人就有300人罹患癌症，个案并有上升趋势。
目前加州华人常患五种癌症分别是 男性：前列腺癌、大肠直肠癌、肺癌、肝癌、胃癌；女性：乳癌、大肠直肠癌、肺癌、子宫颈癌、胃癌。与美国人相较，前三名皆相同；肝癌、胃癌、子宫颈癌，则华人罹患率高于美国人。
华人个案有上升趋势
大肠直肠癌、前列腺癌、乳癌，跟 饮食习惯有关，常吃美国食物如高动物性脂肪、红肉、加工过肉类（香肠、烟肉）者罹患风险较高。肺癌的主因是抽烟及二手烟。
华人肝癌患病率较美国人高，因为华人乙型肝炎带菌者较多，其中10%无法产生抗体，可能导致肝硬化，饮酒也易造成肝硬化，促进肝癌发生。华人节俭食物放久舍不得丢、常吃腌制品，也容易导致胃癌；子宫颈癌则因华人子宫颈抹片检查宣传推广不足所致；子宫颈癌也跟性生活有关，愈早开始性生活、性伴侣不固定者患病率相对较高，但接受子宫颈抹片检查可及早发现和预防。
在癌症治疗方面，华人有很多错误观念，例如：得癌症等于被判死刑；相信偏方及不实广告，尝试草药、 食疗，但这些都未被医学界证实；治疗过程辛苦，所以痛就忍一忍，逃避就医；认为是上天惩罚或厄运，不想让人知道自己患上癌症。
在预防方面，专家建议应戒烟、多吃新鲜蔬果及植物性谷类、豆类食物，少吃动物性脂肪如腊肉、红肉，（一餐中动物性脂肪不要超过三分之一的量），食物少用烧烤、炸、腌制，食物要新鲜、发霉的东西、剩菜放太久绝对不要吃；还要多 运动、少喝酒。
抗癌信息不要道听途说
目前华人癌友就医情况除了先找专科医生，也有人会选 中医疗法，但必须跟专科医生沟通，以免与药物冲突。龚振成建议癌友向医生、癌症相关协会寻找正确抗癌信息，不要道听途说，保持积极正面态度，找朋友分担一些生活上琐事，一同抗癌。
由于癌友需要的是正确知识、实际帮忙（例如 医院诊所翻译、看病接送）、家人亲友支持鼓励、宗教信仰安慰心灵，因此他建议癌友家人，设身处境为病人着想，以开放态度跟医护人员及病人沟通，保持乐观，敞开心胸接受别人帮助。愿意帮助别人的人，也要持续下去。另外，别的癌友经验分享同样有重要的鼓励作用。（江智慧） |
