小糖友要“学会”吃零食

    “管住嘴”对喜欢不停吃零食的小糖友确实有点难，第二炮兵总医院内分泌科主任李全民建议，很多家长想方设法地不让孩子吃零食，有时还“吼起来”，惹得孩子不高兴，情绪变化，导致血糖出现波动，其实，不如换个思路，让孩子在加餐时间吃点零食，就解决了这个问题。

 

    一般来说，在胰岛素作用最强的时刻，如上午9点、下午3点，为了防止低血糖反应，小糖友一定要加餐，同时，运动时间超过1小时，也要马上进行加餐。加餐的饮食要搭配合理，鸡蛋每天吃一个就足够了，要多吃含糖量较少的蔬菜和水果（白菜、菠菜、黄瓜、西红柿），少吃高糖高脂肪食物，比如巧克力和糖果。

 

    在血糖接近正常范围时，尤其要注意低血糖的发生，手边一定要准备点儿零食。

 

    需要注意的是，糖尿病儿童的情绪容易出现剧烈变化，尤其是注射胰岛素和进餐前后，会引起血糖的波动。

 

    此外，要监测患儿病情变化，长期坚持三餐前和晚上睡觉前测定尿糖，然后再根据患儿的饮食情况，体力活动情况，血糖、尿糖监测的情况，及时调整胰岛素的剂量。