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专家介绍：预防老花眼多方入手
来源：《中国中医药报》  日期：2008-02-15

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    一、推拿法
 
    1.在承泣、睛明、太阳、四白穴，用拇指各按揉1分钟。
 
    2.闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟，但有角膜溃疡者禁揉；再用双手的中指指腹，自攒竹穴始至丝竹空穴止，抹双侧眉弓2分钟。
 
    3.坐位，微弯腰，屈曲一手的大拇指，用掌指关节抵住一侧足三里穴，按揉2分钟，至局部酸痛为宜，再换另侧。
 
    二、食疗
 
    祖国医学认为，老年肝气亏损，精气不足，难以养目，故常出现眼花头昏而影响视力，食疗可延缓其视力进一步衰退。
 
    1.胡萝卜粥。取胡萝卜适量，切碎，与250克大米共熬为粥。可常服，有益无损。
 
    2.鸡肝羹。取鸡肝一具，洗净切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服，此方对眼花视物不清有效。
 
    3.桑葚糖。取500克桑葚捣泥煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待液起黄色并能拔出细丝时，制成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者最相宜。
 
    4.枸杞蛋。用枸杞20克与两枚鸡蛋调匀蒸服。此方对肝肾不足的头昏多泪者有效。
 
    三、中药泡服法
 
    取决明子20克放置茶杯中，以白开水冲泡，与沏茶相似。过20分钟，其水由淡黄而逐渐加深，饮之有香味溢出，一日几次可以收到滋补肝肾、清肝明目之功效。
 
    另外，还可开展激光角膜热整形手术治疗老花眼。（张瑞珍）
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