飙歌能减肥？医生：小心得不偿失

 

    最近，长沙流行起“飙歌减肥法”，号称唱一首劲歌相当于完成一次百米跑，连续高歌则效果更佳，还有人称，这种方法特别适合没有毅力参加锻炼的减肥“懒人”。

 

    据《三湘都市报》报道，家住长沙坡子街的高中生小敏一直在为自己的体重苦恼，在同学的介绍下，她开始尝试这种唱歌减肥法。上周六，她与几位朋友来到歌厅唱晚晚场，拿着麦克风连唱带喊地高歌了5个多小时后，回家时感到嗓子发涩，感觉“像刚跑完长跑”。

 

    对于飙歌能减肥的说法，许多市民认为唱歌既然是一种运动，就能消耗脂肪。飙歌减肥法到底有没有效？湘雅医院急诊科医生肖桂林介绍，这种方法会使人得不偿失。人正常说话时，声带每秒振动几百次，而唱歌时频率提高到千余次，声带连续高频率振动，会导致黏膜充血、水肿，以致血管破裂，造成声音嘶哑，引起急性声带炎。处于变声期的少年，在没有专业指导的情况下，长时间“飙高音”将导致声带永久性损伤。