帐号:
密码:
 免费注册　找回密码
健康搜索:
 医药网 > 健康家园 > 健康导航/健康杂坛

癌症专家给中国人10条最新防癌建议
来源：新华网  日期：2008-05-13

化妆品网
    
    世界癌症研究专家向全体中国人提出了10条预防癌症的最新建议。
 
    针对普通人群的8条建议
 
    确保体重维持在正常范围内，在整个成年期避免体重增长和腰围增加；
 
    每天至少进行30分钟中强度的身体活动，随着身体适应能力增加，适当增加活动的时间和强度，避免诸如久坐看电视等不良习惯；
 
    少吃高能量的食物，避免含糖饮料，如果吃快餐，一定要尽量少吃；
 
    每天至少吃5份不同种类的非淀粉蔬菜和水果，每餐都吃谷类或豆类，限制精加工的淀粉性食物；
 
    每周摄入猪肉、牛肉、羊肉等红肉的量要少于500克，尽可能少吃加工的肉类制品；
 
    如果喝酒，男性每天不超过2份（1份酒约含10克-15克乙醇），女性不超过1份；
 
    每天保证盐的摄入量低于6克，不吃发霉的谷类或豆类；
 
    不推荐使用维生素等膳食补充剂预防癌症。
 
    2条特殊建议
 
    一是年轻母亲要完全母乳喂养婴儿6个月，而后在添加辅食的同时进行母乳喂养；
 
    二是癌症幸存者在积极治疗过程中，要遵循关于膳食、健康体重和身体活动的建议。
 
    以上建议是中国工程院院士陈君石等专家在由世界癌症研究基金会、中国癌症基金会联合主办的《食物、营养、身体活动和癌症预防》新报告会上提出的。这一新报告综合了科学家们对17个不同类型癌症与食物、营养等之间关系的大量证据和评估结果。
 
【打印】 【关闭】  　
「相关报道」

「精彩图文」

中国医药网版权与免责声明：
① 浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
② 对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯，未经许可，严禁转载！
③ 如对本网资讯内容有疑议，可及时与我们联系。
④ 如您有意投稿，请点击“我要投稿”。

健康推荐
·医学专家为高温作业者推荐...
·哪些男人不能过性生活？[图]
·提醒：使用蚊香谨防中毒
·男性须警惕压力影响生殖健康
·广州不断出现零散麻疹病症...
·职场保健：告别办公室综合...
·莫西沙星导致严重肝损害和...
·孕前男女双方都要检查些啥
·提醒：矿泉水瓶重复装水饮...
健康测试
 心理年龄测试  精神状态测试
 老人心理健康  紧张状况自测
体形
测试
体重：
 公斤
身高：
 米
标准
体重
食物
热量
食物类别：
食物名称：
中医难病诊治

呼吸系统　消化系统　泌尿系统
造血系统　心血管系统　皮肤科
神经及精神难病　儿科　五官科
新陈代谢及内分泌系统　外科
结缔组织及免疫性难病　妇科
鼻咽癌　慢性咽炎　复发性口疮
白血病　慢性肾炎　肾病综合征
糖尿病　高脂血症　骨质增生症
白癜风　白塞氏病　红斑性狼疮
脑积水　智力低下　脊髓灰质炎
脊髓炎　震颤麻痹　坐骨神经痛
肥胖症　高血压　胃下垂　胃癌
白内障　青光眼　荨麻疹　斑秃
硬皮病　酒渣鼻　银屑病　湿疹
艾滋病　尿崩症　尿石病　遗尿
习惯性流产　乳腺增生病　不孕
支气管哮喘　支气管扩张　中风
风湿性心脏病　类风湿性关节炎
白细胞减少症　再生障碍性贫血
精液异常症　阳痿　　……更多
  站内支持： 关于公司 - 网站简介 - 服务项目 - 领导关怀 - 媒体报道 - 使用帮助 - 意见反馈 - 法律声明 - 友情链接 - 联系我们
兄弟站点： 生意宝 - 国贸通 - 中国化工网 - 全球化工网 - 中国纺织网 - 中国服装网 - 机械专家网 - 中国农业网 - 中国蔬菜网
浙江都市网 - 中国红娘网 - 南阳商务网 - 糖酒招商网 - 中国卫浴网 - Toocle.com - ChinaChemNet
© 医药网 版权所有
医药招商 医药招商